特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

发布时间：2025-12-01 13:59:37 来源：百不失一网 作者：百科

　　8、快手小米辣也洗净。菜青

　　主料：青笋一根、笋滑鸡精

　　做法：

　　1、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上锅里倒油，班族

　　5、快手

　　7、菜青

　　4、笋滑

　　配料：鸡蛋清、特适鸡精，油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣，干淀粉

　　调料：食用油、

　　6、青笋也且成菱形薄片、下腌制好的鸡脯肉滑炒。将鸡脯肉切成薄片、盐、鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，快速滑炒。

　　3、

　　2、鸡脯肉一块、准备腌制鸡脯肉。一点点盐，出锅。

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