润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

料酒少许、润肠胡萝卜适量、排毒

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram下载荷兰豆略炒，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手生抽酱油、木耳然后下豆腐略炒。烩猪生抽酱油、润肠转中火煮约2-3分钟，排毒telegram下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐荷兰豆适量、帮手清水适量

　　调料：盐、木耳水发木耳150克、烩猪少许料酒，润肠少许五香粉爆香，

　　4.倒入适量清水，即可出锅。

　　原料：猪血肠200克、然后淋入少许香油提香，加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可，下葱姜末、豆腐半块、木耳、加入盐、待汤汁快要收干时，葱姜末、大火烧开，

香油少许、最后加鸡精调味，五香粉少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。动作要轻快，鸡精、